繞人口舌,獨棟平房

從此不打呼!舌頭跟著繞一繞，止鼾運動簡單又有效!

我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。

【貓咪大戰爭】從零開始的攻略計劃ep3 未來篇惡夢!異星山豬!提供四種隊伍任君挑選!未來一浮游大陸微課金攻略!《水羽ほむら》

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十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

吉運方位：東北方、西南方屬牛人以踏實、熱情、忠厚老實和勤儉持家而聞名，他們保守誠懇，認真專一，透過努力付出能夠過上多姿多彩的生活。不過，有時候也需要經歷一些困難和等待的時期，這段時間可能會漫長而枯燥。然而，正是在等待的過程中他們能夠積累經驗，獲得新的機會，之後他們的生活將會一帆風順，福祿雙全。...

中国君主列表

中国君主列表中國君主列表从传说中开天辟地的盘古开始列起。在历史悠久的中國君主制历史上，中國君主拥有诸多頭衔，秦始皇统一中國后，「皇帝」成为中國君主的主要称号。随着中国在周边各国的影响力不断增强，中國君主又增加若干頭衔，包括「天可汗」和「文殊皇帝」。 1912年，《清室退位诏书》颁布，中國的君主制基本结束，但后来又曾经历过洪宪帝制和张勋复辟等尝试恢复君主制的行动。以下按照公认的历史时期列舉中国君主。傳說夏、有穷商周秦漢、新三國魏漢吳晉五胡十六國成、汉漢、赵赵凉燕秦燕燕燕秦秦夏凉凉凉凉南北朝南朝北朝隋

探源《周易》艮卦：名"艮"者,根也!艮止圣贤境，万物所终始

《周易》艮卦的释义有很多说法，《彖》曰： "艮，止也。时止则止，时行则行；动静不失其时，其道光明。艮其止，止其所也。上下敌应，不相与也，是以不获其身，行其庭，不见其人，无咎也。 " 《说卦传》有"艮，止也"的说法，汉郑玄释《说卦传》"艮为立春"，唐孔颖达在《周易正义》中认为，"艮"指"前岁之末，后岁之初"，宋朱震也说："万物阴气终阳始，皆之用事也。 " 据《周礼》载："太卜掌三《易》之法，一曰《连山》，二曰《归藏》，三曰《周易》，其经卦皆八，其别皆六十有四。 " 有学者认为，《连山》为烈山之易，烈山氏即连山氏、厉山氏，即神农氏，他烈山（烧山开荒）而垦植，始辟山地农业，中国的农业即起始于低山丘陵，所以，烈山氏所创立的易学为《连山》易学。

入門超雷5大格局!「這款房」不要碰風水師都說兇

家有開門見廁格局，設計家建議，廁所一定要保持乾淨，每天每天定時清潔刷洗，營造整潔的空間。再來則建議可在廁所採用「隱藏門設計」，不僅材質密封性較佳，能擋住濁氣和氣味，外觀也看不出是廁所，可形成遮蔽概念。最後則建議可在廁所加裝抽風乾燥系統，加強廁所的空氣循環，避免濁氣生成。（圖／設計家提供）入門三煞「開門見鏡」

好听的微信名字（精选695个）

较好听的微信名字推荐度：好听的微信名字推荐度：简约又好听的微信名字推荐度：相关推荐好听的微信名字（精选695个）微信名，作为现如今一个人最直观的一张名片，也很容易就表露出一个人的性格特点。下面和小编一起来看好听的微信名字（精选695个），希望有所帮助! （点击对应目录可以直接查阅该内容哦! ）目录【1】好听的微信名字【2】淡雅好听的微信名字【3】男生好听的微信名字【4】女生好听的微信名字【5】英文好听的微信名字好听的微信名字 1、【℡笑颜如花】 2、【美好的开始】 3、【抬头，阳光依旧温暖。】 4、【愿你成你自己的太阳】 5、【虚张声势丶】 6、【雨夜的一丝阳光@】 7、【第七度阳光i】 8、【_倾轩萱_】 9、【メ稀饭你的笑】